【7个生活细节年轻大脑】

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1.  三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
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) I$ u7 Y& ?6 r9 p5 p, D2.  每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；
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/ f! _6 U+ U) @+ _3.  睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；
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+ d! i; g2 W- d7 P& d0 a4.  每天看电视不超过2小时看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；
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5.  学1门外语；

6.  每天清洁3次牙齿；
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9 i! Z# c/ ^! C+ x7.  坚持健身4个月。

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