夏天如何预防宝宝起痱子

阿牛

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环境：保持凉爽通风
7 x4 Z0 d' |( |; t做到居室环境通风凉爽，可用空调降温，一般温度以26-27℃为宜。
, v# J$ n# J* x  o: s0 c4 e防晒：避免在烈日下活动
: |9 Q) S0 P/ y" F; H烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。
0 X6 g- p( t! l* s洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
# _3 h7 V. c$ ]$ W保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗，用温水冲洗后，水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即揩干，再撒上痱子粉。
宽松：穿棉质的宽松衣服
宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
清淡：清淡饮食，多吃水果
( o; R- `8 P3 ]7 W. n% B少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
: y* j8 r' d6 N# G# v4 U补水：及时补充水分及盐分
" m. f* r4 J, ^' I  t# o, q出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。
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