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脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病患,并助长寿的功效。然而,中医提醒,泡脚也有禁忌,泡脚不当会招来病患。下面,我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。
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1.太饱太饿时都不宜泡脚
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泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
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2.特殊人群泡脚时间长致晕厥% F: I; ^$ f0 v; o& `* i
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身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。' B) J7 i: l, h. V' l
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- V# C$ X, |; H1 I4 e+ c3.糖尿病人要留意水温* e0 v- b. [1 y3 g
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糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
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, B: R3 N6 b5 U' u4.脚气患者要小心感染
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患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
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5.泡脚不要泡太久+ W0 v, }: z' A8 \ B' ?6 t
! F+ S8 p; `' p1 t7 a泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
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9 ?6 N5 i5 J1 }* t6.泡脚水不宜过烫: z5 e4 L1 ^. F# P
3 U" W$ ]) y0 D8 g F- | `4 X# q每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
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温馨提示:泡脚时除了谨记以上六大泡脚禁忌外,还要学以致用,掌握好水温、时间等事项。 |
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