正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
导语:养生必知:中医告诉你这样吃枣能长寿(图)。大枣是我们日常生活中最常见的食物之一,而且大枣具有很好的养生保健功效,掌握一些正确的大枣吃法,能够帮助你强身健体,延年益寿,摆脱疾病的困扰。
" g" h/ _& f, j, H l
& d( x# N# Z1 l9 U
# N9 D7 Y5 N( D# N/ { 一、红枣泡水,养肝排毒* S U I( c9 Z: i. a7 B+ u; {1 }. v
! p1 a5 O! _ O- Z
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
% S7 N+ F0 n' p& y. X1 K4 ]2 @. t* ` z4 H" b- j* H. f3 z; _8 C @
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
0 U* c9 Y' A' }1 S' N
( d4 f1 E3 ~7 r0 w, w2 g2 S+ R 还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。% O( Z. }+ k6 K8 ~! h1 l& D
" e7 ]9 R T. k' M 二、红枣泡茶,补气护嗓
+ `8 ?8 `4 A' ] P1 u' R, Z/ ~% n, R3 a' L0 `4 S8 o& `
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛, n8 N+ Z- d; D% I) |1 r
4 i( r# [" C1 v1 n, v
如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 |
|