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裸体睡的好处:
7 i: W" I: g# k! }8 V2 M2 H: ]3 _7 k一、裸体睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。# ~' F7 D: m. L0 b: u3 e0 g7 `4 U
二、裸体睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态轻易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸体睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。1 }6 v7 w4 |, J/ {+ N0 {
三、裸体睡不但使人意外感到热和和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经期痛也得到了减轻,以往因手脚冰冷而久久不能进睡的妇女,采取裸体睡方式后,很快就能进睡了。* n$ W, c& l h) k) s, U5 s
四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸体睡。
1 ^7 B: Y2 E) |6 l( J K人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家以为,穿了亵服,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉亵服睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
4 p& |8 |, p* O6 }( q. {, g+ r+ _但裸体睡也应留意两点:
3 @6 V, W8 W* Z9 D一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸体睡;
- Z; o" l& C: f5 P二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。
4 [5 P- _( x& { x6 J时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光亵服,体验“睡美人”的超然感受。 |
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