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脾气暴躁型
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/ t( g/ i$ T T0 }. F每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。
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焦虑紧张型$ y5 B. S( Y: v+ a
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焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。/ M5 J' f' k6 J8 W) o. y
" \6 G. x5 i7 h- Q$ B* _6 J# e忍耐忧郁型4 C5 k$ K4 ~4 A7 t5 q* l
& C. z8 r3 S9 l5 F* O3 T4 I与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。 ]! _( {' C& K/ q. k" ~7 A1 i+ }
% _( v4 c( X2 n# y# s; }钻牛角尖型" J7 E8 ?. O; R/ F7 I$ v" }+ d
( B& w- I$ G. Y7 [# I
爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。3 y# q, L2 R% V6 E* j
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多疑嫉妒型! H4 |- b' \( `. Y
9 j" m; F! `; b* T2 ]多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
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拖拉散漫型( b- Z. ~9 x7 R: _* Z2 X
7 j! J8 {5 m. ^, [) k T比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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