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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖) + h6 R. d ~6 K
女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。! l2 R$ [9 R% ^, i
番茄
8 F. z# w6 A% M% N番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
2 ~9 b4 C' X) q4 u大蒜
: V5 ^; U2 ^7 C; J- B其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。
% N& }* _. J8 R; Y4 {2 M巧克力
! b+ ~* b0 Y4 X/ @, v2 g吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。% J4 M2 Q4 n5 h% H8 {
燕麦8 N6 s' c! V1 S; J
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。
" w9 X) I& w0 W" L( o2 j生蚝, g( ?4 t$ s: W' ~! `
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。" {% ]6 P2 o: c2 E
鱼子酱+ t4 g+ I4 v4 _7 s; x7 p) T
被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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