男性喝红糖水的5个惊人功效

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红糖未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
) R+ z% g; P* s' ^) g. E红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水几乎是每位女性在经期都不能少的饮品之一，红糖对女性经期来说作用很大。但是殊不知对男人也有很好的功效呢，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有很有好处的。

红糖水（供图/视觉中国）

男性喝红糖水的5个惊人功效，不看后悔
5 T. m2 h; S9 J1、温补
" J+ y6 L* e$ t! k5 N从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、恢复体力、缓解疲劳
, k, g4 t6 ^+ ^$ j4 m: o红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖含铁丰富，而铁是人体合成能量重要的物质，男人喝了对恢复体力的效果会更好。男人在外应酬多、工作压力比较大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
3、抗衰老
除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
/ `( S" J( ]; h4、保健
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5 H3 D0 f# C2 U  ?% g5、助勃起
6 n% p+ ^* J. m' W2 H/ R红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。
男人要怎么喝红糖水才能发挥作用呢？
: x, {  |; y% x/ F7 D$ K男人体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养，特别适合着凉、感冒或者身体疲劳的时候。可以通过以下三种方式，好好利用红糖的作用。
1、用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善勃起功能;
( @4 m( ?8 x3 f; {  h+ Q7 E2、用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;
9 ^/ j) O4 p4 }- U6 v2 P8 q, I, }) e3、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
喝红糖禁忌
: x, U8 i6 g4 l- @: [% o1、不宜过量以及长时间服用。
+ r1 ~; i# r) S. @8 f& s) T+ ^2 w6 x千万不能够多喝，并且在睡觉之前也不要喝，否则很容易导致体内的糖分储存量过多，长期如此很容易导致出现糖尿病、发胖以及龋齿的情况。
2 ~* E% S4 l8 {; f$ Y: P% I) [2、阴虚或者是胃热患者最好不服用红糖或红糖水
0 q" f3 M+ X6 f否则会加重病情。
3、糖尿病患者也最好不要服用红糖
因为红糖中含有丰富的糖分，服用易导致身体中的血糖含量增加，并不利于身体健康。
* K7 r4 h0 v9 w: M% N4、性爱结束之后最好别立即喝红糖水
$ H6 h* x. A5 D# ~, n# N; f/ P, F3 Q这种情况不仅不能够促进体力的恢复，反而有可能增加患有龋齿的可能。
, C1 ^( x# Z7 Y( J2 Y: ePS：性爱前喝比较好，有助于恢复体力。
怎么挑选红糖呢？
! }/ F2 R* I7 V/ N3 d3 F5 v3 U) ~% X. V一般来说，选红糖，还是以颜色深些的为好，其钙、铁等营养物质的含量往往也更高。并且，好的红糖粗细均匀，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，具有甘蔗汁的清香味，而一般的红糖气味比较淡，劣质红糖有酒味、酸味或其他不正常的气味。
     
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