按摩耳朵养生四种妙法

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。

1.鸣天鼓：
$ {8 j. T# ]* g6 E0 z- k) v
9 Q1 R% G6 R6 N5 p% _# U* g两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
# C2 P0 W' _3 R* E" i4 a* F
2.拎耳屏：

双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
$ ^- `* n% ~% ?& w
; F5 T  {1 t+ P# j0 U3.拔双耳：

1 h$ u' x. D* y6 ]* {( A* V两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

0 M3 i4 x, E% @$ Y  n& s& ]* W4.推耳后：
4 r# K2 p. c( d! z3 |1 M5 v, K' R7 z: c
- w. y3 O% O) p) c用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。

/ ]" L1 q: `1 K1 O专家提醒，按摩耳朵养生的方法还有很多，在此不能一一介绍，欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。