正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
民以食为天,人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康,反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。
& o3 N) N6 d- q2 I" ^: ^0 w8 L q) F% x% o% N
松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。. _2 R9 t6 ^& ]6 a
, M3 w9 ^9 _2 J( A
臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。2 D! e' ^ L" \# c# N* g. I4 K
0 l8 g7 F5 U F3 _3 O
味精 每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。% a5 V' N$ B1 p7 b% P: L& \
3 J3 c% v9 K2 |& k# s
方便面 方便面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。# D( a7 d2 C0 M: J l. X: B
. @2 V+ j+ x4 s' ~. z/ W0 _
猪肝 1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化,并加重心血管疾病。+ H9 W) o5 \3 z2 y! x' |
7 S& g0 ~1 c( ]9 e# s$ w
烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。" m% E1 O# c1 T' G8 {" o3 E
3 X) e2 N) I. U+ ]
腌菜 腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。! i6 B" ]1 G$ y( q2 W4 _/ c2 D
! P" Z$ N4 X4 ?& m/ ^
油条 油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。 |
|