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发表于 2011-6-9 23:02
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烦恼6:胎动怎样才正常?
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初产妇通常在16~20周可感受到胎动,随着胎儿的成长,胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标,建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。
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准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次,或比前一天减少了50%,甚至停止,就可能与胎儿窘迫有关,必须立即就医。+ S7 M3 P6 B0 V& ^% d4 I* @
1 N" y* Z0 W, E- d; y- e# Q 不过,很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生,并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。3 Z5 A9 [: r/ @; e7 @/ Z1 U# p# u* ?
& z7 ^* k) X# ?7 E F* g, j' K9 s 胎动的算法
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1.如果可察觉胎儿白天有10次左右的胎动,通常就没什么问题。" y _7 {6 Y. L- U
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2.每天早中晚各固定一个小时来测胎动,如果平均每小时有3次以上的胎动,就算正常。5 N j( h1 g: B# k) r
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3.如果某一天感觉胎动的频率有明显异常,建议就医检查。5 [# n9 p& ]) a; W: P- k
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烦恼7:怀孕期间感冒了,怎么办?2 [ ~. |, C* {# ~
; Z* H+ Z8 y* g4 i; u 孕妇患感冒是较常见的问题,有些人因为担心吃药会使胎儿受影响,甚至不去就医,自己待在家里硬扛,其实,这样反而会对胎儿健康造成更大的危害。
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美国食品与药物管理局根据药物对胎儿的危害性将其分为5级。徐瑞祥医师表示,医师会避免给孕妇使用D、X级药物,孕妇只要遵循妇产科医师的建议,就能够安全地用药;如果孕妇坚持不就医,使普通感冒病情加重而不得不使用某些药物,就会给宝宝带来更大的危害。
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贴心建议
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1.如果在不知道怀孕的情况下使用了某些药物,可记下药品的名称、所用剂量、用药时间,请医师评估所用药物的安全性,再考虑合适的做法。
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1. 孕妇不可自行购买成药,生病时应找妇产科医师。2 Z1 z! x" Q* b! l
3 d: Q( x8 z# ?: t- [ 2.有慢性病孕妇不可任意停药,应由医师建议合适的用药方式,否则影响可能更大。
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& ]" |& k: f* H4 M) j( r 药物分级
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* V0 U3 j( i0 C, ` A级药物:已在人体上进行过病例对照研究,证明对胎儿无危害。
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! N/ D! E, T; w0 J0 j B级药物:动物实验有不良作用,但用于人类尚缺乏很好的对照研究。
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/ `( G! E3 D! y$ n' Z C级药物:尚无很好的动物实验及用于人类的研究;或已发现对动物有不良作用,但用于人类尚无研究资料。. Z d& D2 i1 S& z. r5 o
+ ]! G" j* U/ { D级药物:对胎儿有危险,但孕期因需使用,其利大于弊的药物。& S7 K. T, A9 |% X
/ ?# v5 b' |+ o X级药物:已证明对胎儿弊大于利,可致畸形或产生严重的不良作用。药品说明书中都有明确标示。
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8 v: ]1 a) |* q; A* B 烦恼8:孕期阴道反复感染,真苦恼!/ g, H& h F, t
% C7 o6 ?/ V5 R 正常的阴道分泌物应该是乳白色或无色透明、无味或略带腥味,如果阴道分泌物出现乳酪状、泡沫状或脓状,颜色变为黄绿色或绿色、有异味,并且外阴瘙痒,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。
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9 C/ l. e7 D* S3 q7 O 怀孕期间因为阴道环境发生改变,比非孕期更容易患阴道炎。发生阴道炎时及时就医,足量用药,可以在较短的时间内治愈;如果不就医治疗,导致阴道炎不断加重,不仅影响生活,少数情况下还会造成胎膜早破等并发症。由于孕期机体免疫力降低,阴道炎常会复发,复发时要重复治疗。" Q0 P& B# z; r' D. I& S
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贴心建议
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( K6 M, o6 U% v+ v P8 k! T& n 1.穿棉质、透气的内裤,必要时可一天多更换几次。6 |" i/ `" o; x0 @( Y* S6 X5 V
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2.内裤最好在太阳底下晾晒杀菌。. x) {* N8 X" r% k8 H+ ] g
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3.生活作息规律,避免熬夜,增强身体抵抗力。
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6 }" W9 \1 l& m% s8 E 4.不使用卫生护垫,若使用必须经常更换。
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5.应减少摄取辛辣等刺激性强的食物。0 H6 Q J7 g8 z4 z' M" m
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烦恼9:剖宫产还是自然产?
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4 J+ o. M: ^0 z0 r 生产是一个自然的过程,除非孕妇有不适合自然产的因素,否则医师都会建议正常孕产的妈妈选择自然产。$ `; B! U% Y- ~$ k8 U8 F
7 M0 B1 U& G( ?. _ 下面提供自然产和剖宫产优缺点的比较表,让妈妈可以对此有一个清楚的认识。
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自然产VS。剖腹产优劣比一比
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y% |! R7 t7 { 自然产# A" o( M3 E6 k. u2 m# C. o) R$ {
8 y# N. h2 q( s2 a 优点
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·产后恢复快,当天或隔天即可下床,3天后可出院。& m& z: x# A+ I4 K2 J l7 L+ o
5 X1 D) F( h3 u/ f
·并发症少。( ]2 A( l; b; m
9 Z6 S3 r7 b1 V, ?% E1 S ·仅会阴部可能会有伤口。8 h# ~( o7 M9 F9 C7 H7 x' L3 @
/ M9 d8 u. Z2 q. @ ·经由产道的挤压,可增强胎儿的肺部功能。9 w4 a9 a2 P' T( D% d
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·花费较少。
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缺点
/ D+ R, O. f1 A$ E: ?. a2 F
) t6 B ]! F3 I$ ~, g ·产前会有阵痛。$ R8 V- }) r, @
+ c/ q) W( R$ n
·预产期不一定,最后几周处于备战状态中。: x; s. l4 Z$ |' x+ L
5 B4 v! F; j+ l0 G0 V# T
·产程时间长,可能有突发状况。
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·有的孕妇担心阴道变松弛(可做凯格尔运动改善。除非多胎次,否则影响不大。): v* Z& \2 J! R- P
, w7 w. b- h( c; ]/ p
剖宫产
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优点
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* M$ y7 e! A* D ·生产过程快,少疼痛。. p9 b. J: s1 r" L0 t8 r& `+ b/ D
, p" |' v$ n2 X1 x; {" ^, z ·可以安排生产时间。
9 t2 Y5 ?7 U/ b& V" V( n7 J4 [' @/ [
·避免难产导致母婴的危险。
. K6 T' {! }0 S' k6 q
" Z- c( Y; e& P% W2 H8 z ·阴道不受影响。* j# n6 z# `: E1 H% y5 n: A* C
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缺点" A6 e9 v7 p% h. {) a
& b2 z. ], [7 t# K2 t) B$ O! J s
·伤口发生感染的机会较高。1 X4 X; l$ [1 C- r5 N
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·产后恢复期长,通常需住院一星期,术后需长时间卧床休息。
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1 h1 y% d" l# L% y+ n% ^ ·并发症多。
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·剖宫产儿呼吸系统并发症多。
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$ z: t9 h6 D- L8 | ·再次怀孕时,子宫破裂的危险性较高。
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9 w5 O, \/ X O% W ·费用较自然产高。
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0 W3 ^; @( p7 \; N: a 烦恼10:产后身材会恢复吗? g. B5 r/ h" ?
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怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系,徐瑞祥医师建议,孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜,如果孕妈咪体重增加过多,对于产后身材恢复有很大的影响。! v5 ?8 ?4 a% J) C1 p; }
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一般情况下,如果产后有规律地做些运动并注意饮食,再加上产后妈妈要担负起育儿的重任,很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。$ t& v" u X/ _4 \) w
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贴心建议
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4 ^* h, l1 O) @- { 1. 建议怀孕初期体重应增加约1~2千克;中期体重每周增加0.25~0.35千克,一共增加4千克左右;后期则平均每周增加0.5千克,一共增加6千克左右。: {8 ]% @" z1 S: ?
- ~! [( {$ n# Y# o; W/ R: \- x 2. 产后尽量哺喂母乳,可消耗热量。
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. ~; p7 W* s! W+ q: q8 l: |! w7 @- Z 3. 坐月子期间,饮食不要过量。
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4.积极地运动并注意饮食内容,将有助于身材恢复。 |
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