正式会员
- 积分
- 60
- 比特币
- 0
- 威望
- 60
- 注册时间
- 2011-7-1
|
五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子不可多食,否则会损害孩子的健康。
6 f' H9 H# y. w P: ^4 X3 C( C
柿子6 U2 L' I& i) k( w# }
, p8 d, u" } X9 ` 柿子皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。
- ?3 }" m/ x. D8 O; U
5 l/ k( A v0 B8 d 但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
& U. Q1 k+ K. k' V! P. o# X( I' o& l$ B) y/ a5 z; E+ }! V
因此,孩子不可过量地吃柿子,一次只可吃1~2个,不要吃皮,避免形成柿石症。0 E6 w8 \4 n; @
& L( L+ k+ P O: L$ h5 s
甘蔗
/ L2 M8 B8 U! b* A5 k4 C6 \3 q9 [! c, D3 C
甘蔗中含有大量的蔗糖,进入胃肠道经消化酶分解后,可使体内的血糖浓度增高,吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小疖肿或痈肿。
) O1 ?$ A k* g$ _3 v/ t2 C5 k
; D& ~6 w. N; O( y7 j7 K 如果病菌侵入到皮肤深部,还可能引起菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易患感冒和发生皮肤感染。
" k6 ?& h2 Y. f' y; ]# ^4 j
! e% D* K4 D* H" ]1 g; J 因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天最好不要超过50克。2 d. T( x! ]" d( b. q
* S+ G/ v w! p5 Q& U
柑橘
" Q6 r+ s" k" f& v z' O; i" t0 p; _+ ~; e- U/ b
柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。
/ f0 s0 `) E; y0 g; T/ ]7 W q; T: _- o7 R1 K1 K" v5 y; P d
可是,父母经常会误认为吃得越多越好,然而甘橘如果吃得过多,就会使体内的胡罗卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等,有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。
! {' {. w/ I: P' E" S
/ ]+ }% A3 O2 o1 M1 y 因此,孩子吃柑橘要有一个合理的限定,每天至多进食2~3个。 |
|