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危机一、肠道寄生虫肚子里有蛔虫- Q, s) J4 g9 X: Q& ]/ x% X$ r
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宝宝睡觉磨牙可能是肠道寄生虫肚子里有蛔虫引起的。蛔虫寄生在孩子的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
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另外,蛲虫也会引起睡觉磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内,孩子入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。
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" Q H2 J8 H2 |1 b应对策略:给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
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! o+ C- h; m0 R8 T$ L危机二、晚餐吃得过饱
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晚餐吃得过饱会引起睡觉磨牙,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。
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_8 i+ C3 \5 G! e) L应对策略:不要在临睡前让孩子吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。8 Y! \) ?" x. U J
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危机三、缺乏维生素D
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; g" ^4 D1 _9 F6 Z) n9 J5 q3 ~2 w患有佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。
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2 x7 R) K X- f' r应对策略:在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片,平时多晒太阳,睡觉磨牙情况会逐渐减少。
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9 _; C2 B1 k' G" \) J危机四、精神因素
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有少数孩子平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大,如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令孩子的精神紧张,导致孩子晚上睡觉磨牙。此外,一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。/ F7 {2 t: X4 j0 ~
! v* l V5 F' z应对策略:睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通,如果孩子有心结,及时帮他解决,解除他的心理压力。
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4 v! u# g) |( u/ s0 o# ~危机五、牙齿排列不齐5 l/ A- j/ Q8 r: Q3 _9 J% V
/ `8 ]7 j$ U; c咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。而且,牙齿排列不整齐的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙。4 T( e X% e! h! O: R- U' f
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应对策略:定期带孩子去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。) E. v' `# p, }" t* w2 Y# I% n9 z
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危机六、睡眠姿势不好
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如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。+ k, z- ~8 |( Z. s
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应对策略:如果发现孩子睡姿不好,帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。 |
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