正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
甜食是一种被大多数女性青睐的食物,在享受甜食的过程中可以放松我们的心情,缓解压力,甜食不仅是感官上的享受更是对美好事物的憧憬和向往。但这对于女性来说却是种奢侈的享受,因为甜食对女性朋友的危害很大,非常不利于养生保健。* V' L: |0 k0 Z' q+ K
: i% _ }: R$ ]1 z3 Z转播到腾讯微博
) Z9 _. }; F0 _" u3 W
e- d% j( \# y1 Q0 U1、发胖1 d$ K" y. i6 @, @' t& A
?, q/ G5 m& H8 @1 {. a$ y6 o
女性朋友吃太多甜食,身体容易发胖,因为过量的糖会自行转化成脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素等其他营养成分的摄入,从而使脂肪堆积、身体变胖。4 G2 }2 K* g& N& D. Q
0 I5 A8 g. u6 K; s s! R2、胆结石
6 b8 Z4 |* I9 t* I
8 T5 Y" ?) S" O女性吃甜食过多还会导致胆结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,容易出现胆结石。. v7 n0 J* k% `8 l0 M
: z, W. u2 K) K$ ^3、阴道炎
# ?) J0 S' s8 {' d" ]7 E0 {/ n6 n) R. y* e7 L( T! }3 W
妇科专家表示,女性患阴道炎,不注意个人卫生是一个重要因素,但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高,导致阴道内糖 原增加,酸度增高,继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分,经常吃甜食的女生很容易糖分过量,患病的几率也就非常高了。在临床诊断 中,许多容易得妇科病的女性,其血糖或尿糖都明显高于正常水平,当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少,这 说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。
* y2 b2 n/ i- `1 m1 |5 P, a8 A+ ~# `' d7 s
4、乳腺癌
8 Q- w9 b' U" k, V+ n; K) {
5 P0 B9 {5 M6 s; N7 J: c: ]+ {# Y- ]女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。7 w/ ^! N! e" Q- h$ E# v6 _
& N5 P6 u! w8 E! n6 Y
5、视神经炎% A. j0 m) b; V; W9 L
9 J" w0 X, H3 [" P* v7 ]
维生素B1缺乏是其中的重要诱因,这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如经常大量进食甜食,眼睛不仅易疲劳,视神经还会因营养短缺而出现故障。
; q' i- G# @, ~4 e1 p
9 H9 G0 \9 C k4 j7 ~9 s6、头发变白0 w6 f' C0 t3 b0 y: n* M0 }3 x: r
# w# k6 ^# J/ D' |7 l; g女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。因为糖属于酸性食品,大量吃糖,会使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老生白发。
7 f( c; J1 t, x. a& ~( C x* _% `# V
7、骨质疏松症. m9 u/ R$ a9 @: f+ T, h
+ `# ]" U' O8 k& D. ]* n
进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多,容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,这样会加速细胞的老化,导 致皮肤产生皱纹,头发变黄、变白。大量吃甜食,易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等,还会过多消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,引起骨 质疏松和易发生骨折。 |
|