秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
+ P0 H! X  T* q6 P促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
* X6 m$ Y' ]1 f; i7 e$ e2）
* O$ R( h5 Z, B; d" d/ {7 H/ `促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
5 q) S8 s& q; Y, M5 H* N/ t增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
( n- ^0 R$ W, N- Y) N  \, j8 g: s5）
" L9 j8 C9 Z7 Z; d0 N增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
1 V' I' x% J! b, b/ B- z* y1 d调整血压
; l' C% L8 W: g浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
/ w% O" V% q5 ]* Z. ~* v# Q浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
3 ?  ~2 d1 K6 u. }- E8）
& D* {: f$ T% v. H消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
; c% U2 j% g5 M浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
; k6 W3 c& Z5 G0 p1 j3 _' m* j0 ]可以解除，从而避免造成身心疾病。
4 C5 V( C6 R+ h3 A* j" x10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
4 {6 P( H2 X; |# e4 f+ g& W11）
# p. u% L5 m8 R4 F活血通络
3 p' o, ]) x9 U6 I: K" c人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
" M9 P: [. k7 Q* d是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
: B3 a2 i  i% P* n" M, w% e+ F% Z12）
: A7 Q# b) c! y$ z9 p& k' L& H$ i, n% \袪寒除湿
' p5 ^; e$ n! D: `0 V+ F) U  r; z13）
; b4 O& X: J) g5 O9 p缓解肌肉痉挛
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