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如果早晨醒来头脑不清醒,反而昏沉沉的,或者有头晕症状,提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。可能导致晨僵的疾病包括:强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。; Z& ~2 V% B% z p3 H1 R* E
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" [6 j: h6 j- V& l: r; A6 q2 H& y. }清晨是一天的开始,也是观察身体状况的好时机。起床后一些不起眼的小表现可能就是疾病信号哦。
早起5种小症状预示你患病(华盖供图) 4 a7 S5 }$ x, S& r6 |& q( }/ R
头昏或头痛
- J o- @/ w6 @# u5 [优质睡眠后,早晨醒来时应该感到头脑清醒,神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒,反而昏沉沉的,或者有头晕症状,提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌,有心脏病史的人应到医院做心电图检查。需要区别的是,如果是猛起时出现头晕及心慌,可能是低血糖或低血压引起的,多数为一次性的。
6 g# e9 d# r/ ?3 {1 K( B: h1 o$ Z" g, m浮肿' v" w2 c/ |2 i
浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀,与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。但其他部位浮肿要重视,例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题,若从面部浮肿扩大到全身时,患肾脏疾病的可能性很高,应尽快到医院检查,以确定病因。
6 U5 {6 A+ W* e" E/ X嗓子干痒
' e/ w$ C7 e& B- v/ V一是由于开空调时间过长、排湿过度等,导致室内空气过于干燥,这种情况最好在睡前关闭空调,开一会儿加湿器;如果口干的同时,还觉得嘴里有苦味、小便短黄,可能是肝胆湿热。早起5种小症状预示你患病(华盖供图)
$ `# e% F, x+ _' G关节僵硬' V; z, X1 m3 t. Z7 N& m& ~ {# u6 F6 G
晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时,使受累关节周围组织渗液或充血水肿,引起关节周围肌肉组织紧张,而使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉的收缩,水肿液被淋巴管和小静脉所吸收,晨僵随之缓解。老年人起床四肢关节僵硬,有时甚至骨头关节直响,多数是骨性关节炎导致的。1 ~, {$ s7 _- F8 _& Y7 i
可能导致晨僵的疾病包括:强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。此外,一些过敏性病症,如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。因此在出现晨僵症状后应及时到医院就诊,查明病因并及时治疗。
8 j3 h* u& [* p. ?1 v% u咳嗽* [* v! @( j3 ^6 ?( b9 z. u
由胃酸反流引起的刺激是清晨咳嗽的常见原因。平躺时,胃酸会从胃部流向食道和上呼吸道,刺激咽部会引发强烈的咳嗽。英国萨里郡的全科医生路易丝·塞尔比建议:头天晚餐吃得清淡些有助于减轻咳嗽症状。如果长期没有缓解,应及时就医,这可能是食管括约肌出了问题。 |
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