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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖) A- N* a. `) T2 ]0 d) ^( Z
女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。
8 D9 O6 `2 Q1 @! R# t% |+ i% R番茄
N8 ]$ r# S; c# u番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
3 ]* c, l* w/ X1 M- ~大蒜' E4 E9 V0 p' i8 c5 I
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。
9 Y! z+ C( b7 l! a" z- s( Q! }巧克力& `. L4 [8 H v) H( j
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。" e; R/ W3 K5 c; l' a! r6 V
燕麦1 W- `9 p4 t+ L( z0 p( k
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。4 w' `8 N+ Z3 o% f5 _+ ^4 K
生蚝- \$ s- Z; m {9 q( H
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
! B. ?" T* i8 k2 x9 l N鱼子酱# l5 b$ M& m/ f$ {
被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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