清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。

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　　水煮香菜
　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
- ^! `. u* n  J, i. j* c- a( V! z　　洗肾排毒
1 H8 J. @: W1 D5 }- I" [) W　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
0 v3 w4 W& k: d7 W3 p9 w' @" @" k　　小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
　　小儿退烧
　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
' {: X$ V1 |: t　　水煮毛豆
) x, W. e/ ?' [+ u8 v4 ?. O) M; d   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
  防动脉硬化
( B# B! h+ a/ v1 w" h   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
  安神助消化
+ ^( @' ?% j( a8 ]. n   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
1 e5 z: P* o; v   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
   水煮木瓜
+ O) F: t" ^0 _% h   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
) i' a- S6 {$ @2 _6 x   滋润皮肤
   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
  祛痘排毒
# [1 ^+ C* I7 D0 t# M$ Z   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
- U0 T! K, m# T( ^: P   平衡血脂
   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
  水煮玉米
5 Q7 {  c/ K3 X   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
3 h7 B7 @8 e; V. I; ^; S   排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
' p! B, ?9 E& _   降低血中胆固醇
   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  利尿消肿
   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
  水煮核桃
   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
   增强脑功能
   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
  去面部皱纹
: _6 a' W" ]7 F9 M* \* d   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
  利于糖尿病恢复
& t  Y3 x$ d: W0 L$ [3 }$ P   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
" _& Y* E4 b5 o# n% x) t   水煮香蕉皮
   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1 z" B( M1 O2 y: ?0 ?: m   上火牙疼
4 n" G/ s1 g0 k9 h4 {   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
  手脚干裂
   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
( W6 U3 h" X6 a- X& }' t   皮肤瘙痒
   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
$ z! u& q( G; ~. V- {3 i   水煮梨
2 v8 R+ d* |' e; j" Z' @   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
# `4 h: V0 ?! a# V) X$ D9 ?   慢性咽炎
8 E% Z2 Y7 K" b5 v0 }+ s/ p   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
   缓解高血压症
7 t3 Z; e" c- Z( A$ }   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
$ N- _$ I! \: `/ e! @7 W   保护肝脏
/ B% A$ N3 S3 T   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
  水煮苹果
5 r/ P5 C: p. u. I2 U9 U( ?  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
9 A4 Y' f+ ]3 Y* e+ E4 F) C4 F   宝宝腹泻
   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
) f: {5 J6 ^1 k" k$ h   脚气灰甲
   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
& ^7 g$ G/ F" J* U* a5 p3 K   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
   水煮大枣
' X( u* x2 V, Z4 z7 q- w0 v) M   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
   抗癌提高免疫力
% g: v( J2 Q1 k7 N. c5 Z- }% y   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
2 D; i- B/ U! U; e! R   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
8 H# Y+ H& |6 K- b3 l+ O   保护肝脏
$ \4 Z/ v/ A& i4 W; [' y6 r   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
  水煮山楂
   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
) Z9 Y- f8 u+ p2 L; g   健脾开胃
9 A* I) y9 Y4 H7 T1 q4 c   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
& L# Y5 E" K( S- u0 a- N& Z   雀斑、黄褐斑
& ?1 B1 `. a: J: ?) j3 e! L( F   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
$ ^  f3 N7 v6 Z9 D( h   中老年脑动脉硬化
5 Y6 N( B% t& i  w   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
  水煮桔皮
- m6 \- W* L9 d4 y6 {' n* K   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
  缓解口臭
2 z4 P" T4 Z5 n  z% s   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
   便秘
4 t9 H1 Y) b3 y, o   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
: Q) x0 E$ x: y8 t   化痰止咳
   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
3 Y% j+ d! Z" }# Z& ]4 `/ ^$ k& y   水煮花生
   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
( L/ \! A& Q  N# D! M( X2 b2 q   营养不良
3 L# C8 r5 g: X2 ?2 o   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
  s3 k. {" [: K" R3 J/ l. G5 X   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
' _0 [7 _  b( l5 S9 n   防脑梗死
9 ]' ~1 U8 x/ f6 `; n' [0 ~   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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