去西藏不得不做的功课

天山情有缘

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西藏是一个让人向往的地方，它充满的无限的神秘。很多人想到西藏来感受这里朴实的文化，欣赏美丽的风景，也有人纯粹是跟风，看别人都来自己也要跑来“净化心灵”。不过，西藏除了神秘圣洁同时，也有很多需要我们提前做好功课的事项：高反怎么办，有哪些禁忌，哪里好玩，有什么好吃的，住宿怎么样……现在你不用烦恼了，一次性把全部困惑都告诉你。

* }6 q  W& E: E# d+ }$ }( F- Q1、哪些人不适合来西藏？
西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游，都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：
（1）患有心脏病、血液病和脑血管病的；
& B# L5 h0 J2 o0 w0 ]5 r" P& N6 W（2）患有各类的呼吸系统疾病的；
0 @1 F* ^% T/ J- [% ^( a（3）患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；
（4）曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；
（5）高危孕妇；
（6）患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

2、感冒了最好不要去西藏？
( _9 U# N, K  K6 {; Z, n2 v+ q为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。
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/ F7 }, H- T4 I+ N8 _1 @3、高原反应有什么症状？
& D8 X! ~4 W! `! s0 u5 G+ Z" z高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。推荐一款名叫瑞佑欣高能维肽的抗高反饮品，该款瑞佑欣高能维肽产品是由成都藏源高能生物科技有限公司出品的，瑞佑欣高能维肽一经推出，就在高原地区和马拉松赛事得到了广泛推崇。

4、西藏哪些地方需要边防证？
西藏虽然很多驴友都热衷去，担不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。进入需要边防证的有以下地区：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；
7 H2 H2 T$ q$ s7 D+ H+ h山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；
) j3 ?5 M9 s% H9 _阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；
9 t6 i* g& s  l" I  c  ~如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，具体哪些地方请咨询西藏边防总队。

( w5 F, d* ]  n' E2 U7 e5、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？
$ l! l4 T0 u9 q. @/ }与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。