正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
英国一项研究显示,瘦人不经常运动,胆固醇和胖人一样高。
. `4 G8 y5 s# x' ~* e* D% I( C$ b' E K9 ]" D1 C+ k9 z) ?, M8 u
研究指出,体型偏瘦,但没有运动习惯的人,虽然脂肪没有胖人多,但血液中的胆固醇含量却不会少,心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。因为心脏病与脂肪多少无关,而与胆固醇含量密切相关。* _, ~( d1 I$ G7 s5 Y( I. p
* C% x' _# [! C( ?" H7 X# c5 I6 x% r因此,有关专家建议,体型较瘦的人也应该自觉地培养健身意识,养成良好的运动习惯。
& I% X2 o0 o2 \4 p7 |' n+ d
0 h0 }& R2 Y# X8 V只要你有了良好的健身意识,那么除了跑步、游泳等运动外,日常生活中你还可以随时随地做一些如爬楼梯、拖地等运动。其实,这些也是不错的锻炼方式。 |
|