正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
在平时我们的生活中,你是否注意到一些食物空腹吃可能会使人体产生不良的反应?以下这8类食物切记不可让孩子空腹吃。
0 H5 c7 S" P, P" K+ o* y5 K! t8 C大蒜 - ^- j$ d5 [5 j
, P# K5 r% f" S9 i7 `6 a% @
蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。
" _. p3 @! d2 c8 v+ }' r
6 f4 F- P4 L, F& i' e% o) b柿子和西红柿
p3 [( N: b" X- v# X& _$ A8 r$ A" [% y' L6 g2 G
这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。 9 ] u M$ y: c/ k+ u
. k2 ]9 o4 a; f5 h C: s0 x9 r山楂和橘子 - q& ^0 q0 ^8 L* h8 N7 |
* B' V3 x+ L. z3 U+ U, i这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满,吐酸水。 : G' ~& ^/ Z, z4 G8 ]* e
. {, X) R; a5 d! l y" A
茶
# Z* X, Y# s _" x
/ D0 m4 I: J' E. D空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
1 {8 o$ p) \1 n
3 |- z, _. i% I4 \2 @6 C( {牛奶和豆浆
& R0 A8 v6 [8 {: e: d4 ]4 D/ K: ]: P$ z% |4 m+ P9 H0 m5 ^
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
6 p2 S& f5 d' r$ Z; ~' g) X
0 W s- j/ g( k4 T酸奶 h/ x3 s8 W* W6 @) w; p N4 s0 w
9 k0 K$ c- r& r' ?0 a4 Q空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
( k. H/ K& ^% S1 c' f
+ M( [* m, r8 ~4 d香蕉
6 N' U- }1 T! ^7 X
- S5 d$ ^+ n3 j O香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。 1 N- r2 y& r% J6 n7 H+ Q
: M: G' C3 [6 D: s" i7 r糖
4 o8 }, k3 J! L; M( s
4 N1 h$ q: u% ~2 q' A糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。 |
评分
-
1
查看全部评分
-
|