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发表于 2011-6-9 23:02
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烦恼6:胎动怎样才正常?# v$ f# i1 l% Y
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初产妇通常在16~20周可感受到胎动,随着胎儿的成长,胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标,建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。, Q. Z8 f k5 }' [5 Y$ w5 I- p3 F
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准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次,或比前一天减少了50%,甚至停止,就可能与胎儿窘迫有关,必须立即就医。2 B) d$ k) F: D, P# u9 U* I. T( C
5 ]# @" B9 v" `4 Z; z+ | 不过,很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生,并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。
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& D `+ T, o, y/ s 胎动的算法
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1.如果可察觉胎儿白天有10次左右的胎动,通常就没什么问题。- x. e+ W( a9 M4 A$ J
# x* F- V! {0 Z( i" J. b 2.每天早中晚各固定一个小时来测胎动,如果平均每小时有3次以上的胎动,就算正常。
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: G# G" ?9 o4 E5 Q/ M 3.如果某一天感觉胎动的频率有明显异常,建议就医检查。
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. l8 ^" `, M% K( r2 x; C 烦恼7:怀孕期间感冒了,怎么办?
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" I l) F9 k6 A$ p0 }8 X 孕妇患感冒是较常见的问题,有些人因为担心吃药会使胎儿受影响,甚至不去就医,自己待在家里硬扛,其实,这样反而会对胎儿健康造成更大的危害。
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美国食品与药物管理局根据药物对胎儿的危害性将其分为5级。徐瑞祥医师表示,医师会避免给孕妇使用D、X级药物,孕妇只要遵循妇产科医师的建议,就能够安全地用药;如果孕妇坚持不就医,使普通感冒病情加重而不得不使用某些药物,就会给宝宝带来更大的危害。) y2 g" `0 ]" R0 l- ?
$ `' C+ w* C- @ 贴心建议. `; F1 R) d! c
1 g' @" f) \' |8 H 1.如果在不知道怀孕的情况下使用了某些药物,可记下药品的名称、所用剂量、用药时间,请医师评估所用药物的安全性,再考虑合适的做法。, L8 J- x9 ^( U o* U/ c; f
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1. 孕妇不可自行购买成药,生病时应找妇产科医师。+ R; \; T9 I6 P( {. L2 q
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2.有慢性病孕妇不可任意停药,应由医师建议合适的用药方式,否则影响可能更大。9 K$ j% ?( D# ]- h
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药物分级
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0 h; y7 D! i7 N; J7 ^# ^' q A级药物:已在人体上进行过病例对照研究,证明对胎儿无危害。
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* F8 c& }4 k# P: W B级药物:动物实验有不良作用,但用于人类尚缺乏很好的对照研究。1 j, O. ]' b! P/ _0 d
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C级药物:尚无很好的动物实验及用于人类的研究;或已发现对动物有不良作用,但用于人类尚无研究资料。$ b8 M: [) j% }) a: B) `$ i2 Y
9 d7 h" W: T8 T4 v, G+ \ H D级药物:对胎儿有危险,但孕期因需使用,其利大于弊的药物。
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5 X1 m' Q0 m4 A X级药物:已证明对胎儿弊大于利,可致畸形或产生严重的不良作用。药品说明书中都有明确标示。0 f- D% |1 S# H- l, S1 ~
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烦恼8:孕期阴道反复感染,真苦恼!
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正常的阴道分泌物应该是乳白色或无色透明、无味或略带腥味,如果阴道分泌物出现乳酪状、泡沫状或脓状,颜色变为黄绿色或绿色、有异味,并且外阴瘙痒,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。7 }: b' e# L( {4 k+ ?+ f0 W
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怀孕期间因为阴道环境发生改变,比非孕期更容易患阴道炎。发生阴道炎时及时就医,足量用药,可以在较短的时间内治愈;如果不就医治疗,导致阴道炎不断加重,不仅影响生活,少数情况下还会造成胎膜早破等并发症。由于孕期机体免疫力降低,阴道炎常会复发,复发时要重复治疗。9 G$ M! c8 y& X% [- p% Z* k
: n. n# v& f6 g/ x! \& [ 贴心建议9 U7 T1 ^2 [* E) p
5 f8 K: g0 F# C 1.穿棉质、透气的内裤,必要时可一天多更换几次。- \( O4 h. W3 u# T) ^0 w1 ^
* S2 X& K& s% y- K# \0 I 2.内裤最好在太阳底下晾晒杀菌。! B. W( l5 s0 Q" |8 A. a- i2 e
, ^" D: ? o/ \ 3.生活作息规律,避免熬夜,增强身体抵抗力。1 I( O' ]3 x5 i) E3 _* E/ k* s
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4.不使用卫生护垫,若使用必须经常更换。
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6 h' x$ j3 D0 P5 I3 W" i& z. L) O 5.应减少摄取辛辣等刺激性强的食物。6 d1 Z6 R2 L$ G( x. ?
4 l4 e/ } p- J; a7 ]) U' a 烦恼9:剖宫产还是自然产?
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生产是一个自然的过程,除非孕妇有不适合自然产的因素,否则医师都会建议正常孕产的妈妈选择自然产。
) M( X9 d0 g6 o$ A- R/ P3 f" H( \( N
下面提供自然产和剖宫产优缺点的比较表,让妈妈可以对此有一个清楚的认识。
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自然产VS。剖腹产优劣比一比7 b3 k+ X6 N9 i& {
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自然产 Q2 w& \6 C+ v+ T0 a2 \1 o
: s8 D, c( b' z. V 优点
0 T* U5 F; |3 d& W9 V$ f4 ?. b1 b6 }$ T
( j- N9 {3 O( _2 u& s ·产后恢复快,当天或隔天即可下床,3天后可出院。% R5 ?6 v& s" E/ e
/ M' o1 x2 s H* U8 {; b3 ` ·并发症少。
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·仅会阴部可能会有伤口。4 o0 _1 i( V& d$ g( o# `; k L
3 C$ l4 i( Y& r+ `1 w ·经由产道的挤压,可增强胎儿的肺部功能。9 e' e$ v1 P7 U4 @; S
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·花费较少。
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缺点+ ~8 [2 c! {$ t9 P4 U) g/ D# c+ T
' v$ z5 u3 |8 _; S6 ]$ e0 i ·产前会有阵痛。- [! ]) j* \2 |
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·预产期不一定,最后几周处于备战状态中。
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·产程时间长,可能有突发状况。1 H ~: H( G8 y
2 q* A) i. @8 p' {" R+ u ·有的孕妇担心阴道变松弛(可做凯格尔运动改善。除非多胎次,否则影响不大。)9 Q! K8 _3 Z! w4 L9 Q w
. D( C: F5 o* f7 d 剖宫产
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. z0 | O" w( [& t 优点) M: B4 b8 o3 s* Z8 {/ Q- p
, d& _- x8 b$ G. z, @ ·生产过程快,少疼痛。
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( M. h& K" H) s+ S% h ·可以安排生产时间。+ [3 n% C! U7 a, [: R6 L
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·避免难产导致母婴的危险。7 |3 W/ o7 Q$ J1 y+ N# e" F) g
; [1 c, P) H( O5 E+ A$ u
·阴道不受影响。; l: ^5 q# b% e ?5 ~% |0 H5 F
" A" D* E4 L( s4 X 缺点6 n# m/ K+ M' h4 w2 S
% p5 c4 d* w1 ?+ B& u/ W, O
·伤口发生感染的机会较高。
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·产后恢复期长,通常需住院一星期,术后需长时间卧床休息。- [1 \( T+ J$ \. L' n
; a) y l9 F/ ` ·并发症多。
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·剖宫产儿呼吸系统并发症多。, n( T6 z* u1 O! e @
. g+ j8 r) H- @9 O' I1 s+ |+ L ·再次怀孕时,子宫破裂的危险性较高。
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+ x6 ]+ T" C! o3 a6 f ·费用较自然产高。
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烦恼10:产后身材会恢复吗?' E# @ ~; p6 e6 G. I
$ Z0 [7 R: k( Q1 Z- e; G 怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系,徐瑞祥医师建议,孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜,如果孕妈咪体重增加过多,对于产后身材恢复有很大的影响。
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一般情况下,如果产后有规律地做些运动并注意饮食,再加上产后妈妈要担负起育儿的重任,很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。- h( x7 |6 I+ h
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贴心建议
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1. 建议怀孕初期体重应增加约1~2千克;中期体重每周增加0.25~0.35千克,一共增加4千克左右;后期则平均每周增加0.5千克,一共增加6千克左右。
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2. 产后尽量哺喂母乳,可消耗热量。0 n5 z' K* |3 s' D& r
' o7 G) N/ T9 S2 H9 e1 d" N 3. 坐月子期间,饮食不要过量。
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4.积极地运动并注意饮食内容,将有助于身材恢复。 |
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