婴儿辅食添加的4个关键词

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

宝宝从完全吃奶，过渡到尝试更多人间美食，这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加对宝宝都不利。而面对马上要加辅食的小宝宝，妈妈们记住以下关键词，就能顺利掌握技巧。
关键词之一：淀粉酶
' J  x; l* Y9 L+ A' N7 p它的主要作用是消化淀粉类食物。婴儿的肠道在开始几个月尚未充分发育，早期体内淀粉酶的活性较低。而且，小宝宝在出生后前3个月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平。所以，淀粉类食品要4个月后的宝宝才有能力消化。4个月前吃淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了。

3 \( [; z3 @& O* I  r7 O7 T& t# q关键词之二：果汁

  g& O- K8 u: ]7 N2 p$ A; x. n4个月的宝宝，可以放心地添加果汁啦！但婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿果汁，或自己鲜榨的果汁且需按1：1的比例兑水稀释后才能饮用。
8 h3 o3 F1 }. a5 a# v6 _( i- w# m7 |: R
在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等为宝宝制作果汁。制作果汁前要洗净自己的手，再将水果冲洗干净，去皮，把果肉切成小块状放入干净的碗中，用勺子背挤压果汁，或用消毒干净的纱布过滤果汁。
& l  k+ N2 a: d& A/ v6 M  `7 F$ G
制作好果汁后，果汁中加少量温开水，即可喂哺，不需加热，否则会破坏果汁中的维生素。

最好在喂奶后1小时或在两次喂奶之间喂果汁，这样更有利于奶汁及维生素的吸收。
2 x( d4 i9 f6 L. ]  B4 ^% k
5 C. p5 w& U" L" {- D! F关键词之三：米粉
) F" }2 O, t0 F1 X
4 Z8 U% F' p# T' \& W对添加辅食的宝宝来说，米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分是碳水化合物，是宝宝一天的主要能量来源。4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。第一次可以调得稀一点，逐步加稠。
$ D0 p# t( B3 R9 j% P3 X
冲调米粉的水温在40℃左右，摸起来稍热的，调好后温度刚刚好。


5 P: ~0 k# S2 q$ r2 v关键词之四：蛋黄
( D6 h$ K& c7 B( t
蛋黄是4个月以上宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全；蛋黄中含有丰富的铁，新生儿体内储存的铁主要来自母体，仅够出生后四五个月造血之用；蛋黄中还含有卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

; |, F* p& E0 a/ R8 z添加蛋黄时，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，用勺背压成泥，加1勺水调成糊状。开始时每天喂一只蛋黄的1/4，以后逐渐增加到1/2，直至整个蛋黄。依然如同米粉一样，要调成糊状喂食。（