孕晚期常见小症状的应付对策

飞雪

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

随着预产期的临近，准妈妈们的肚子越来越大，行动越来越不方便，此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们，可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策，希望能给孕妈咪们带来帮助，度过舒适平安的孕晚期。

- R" t/ ~# J! T　　1、严重便秘
1 [+ c2 M& q3 u, f( D- @
　　由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

　　〔对策〕便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

　　2、尿频
# w0 Z/ p0 Y5 c
( C+ t- ?1 M% G6 ?/ {" Y% P　　妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。
7 l7 s3 J5 c% n7 S2 E
  V2 o  D, K; y5 ]7 I# ^! R: o# L　　〔对策〕及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。

　　3、下肢水肿
$ d# {0 e- P5 j& z" D. V
( S- ^6 f# D* \! Q) }　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

　　〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。
$ v+ J7 b; W/ W% e/ ?4 j% e
　　·尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

　　·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

　　·把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。

　　·如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。
: X6 c9 x+ U; \# w$ T! N# N
0 E) l: {  A8 Y4 L# r* a8 ?　　·吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。

: c% x( e1 O2 o2 W1 W& Y# N　　4、胃口不好
; q8 L6 L# L6 i& k$ h
0 c" m7 y/ J4 s8 [! F' L3 {　　胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。
- W3 z* L6 B, }9 E' f4 |% U
　　〔对策〕改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤，就需特别注意营养的摄入了。
+ y, `. G$ K/ S! P3 Y( _  p
' A2 l' ?; U" m& i# q6 k- t8 T　　5、胃灼热

　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。

　　〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
4 \4 ^) q! X9 }' ~# T& M" F( F
　　·平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。
' `3 f  \3 k6 e, M8 M/ @
' F5 D6 O/ t& J: m　　·吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。
& A! s, b* W% C% n( E
　　·饭后适当散步。
  T! J1 V) k3 H6 j* ^; @8 b
: @- M, e2 h- `- m1 V0 `　　·临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
# a# R) M8 f# W' j
　　6、不规则的肚子痛
  s" D" C- T2 E0 B5 i- Y3 w
　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

: R5 K( b- v- |  p8 `3 c* h8 K& ~　　〔对策〕·不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。

1 E4 a& z: Z& ]4 c% X　　·出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。

　　·如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
- B3 s) f/ z* |, b; x" K3 ~. W. U3 U4 C
2 n6 y' [' E( `! b$ P　　7、面部黄褐斑
& a2 B/ [3 B. q) H' I
" E6 J6 t+ I+ A) T6 B5 x$ m: b) f　　妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

　　〔对策〕不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。