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很多女人可能不知不觉中有了色斑还不自知。回想着自己最近的生活方式,作息规律,饮食健康,精力也还不错,可是色斑就是莫名出现了,防不胜防。而事实上,女人天生有容易长斑的五大时间,这个过程不多重视,可能问题就接踵而至了。- o7 a2 {/ Y/ T9 t$ X
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女人有五个时期易长斑0 N# ~; {' r2 i! |
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第一个时期:雀斑属先天遗传性疾病,多在五六岁时出现,随年龄增长逐渐增多,深浅与日晒有关。$ X0 j9 g' P8 n: N- ~ ]
& ?* ^, P' P# I. M2 z0 ~ 第二个时期:青春期由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症后色素沉着”。" F. i4 p0 f9 C
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第三个时期:二三十岁的女性,在职场上打拼,长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。
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- }9 l. x1 N( V 第四个时期:妊娠期妇女容易出现黄褐斑,是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁,卵巢机能逐渐衰退,女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。0 j$ _3 \' }0 j/ H- @ O
+ f! O+ X/ C& k( [0 r; O 第五个时期:暮年会生出老年斑,这是皮肤老化反应,也与家族遗传有关。
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* I0 k1 E; O" E6 L ?7 I* k' N: f 内分泌失调是色斑的主要诱因
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- \* X2 z8 F+ Y$ I( K3 I6 K 总体来说,30岁开始,是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段,需要特别警惕。当然,内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样,不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由于女性30岁以后,青春荷尔蒙分泌下降,或是生育后内分泌的改变,以及30后工作及家庭压力所致。
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+ K, i- L% W6 v$ F; V 其他遗传斑,诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关,后天激素分泌异常和紫外线吸收过量,都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强,色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血,做人流和月经过量,气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。
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8 ]/ ^6 p4 i3 E 祛斑生活小常识, R! y* ^3 l* A7 @3 X
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1.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。6 F2 H7 e: E! C! Z) e
8 A' k. [+ p. M/ t% v% A" f 2.夏季应适当补充糖分,肝、肾、脾等器官都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
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i1 J( d. k7 t. g$ k 3.防晒,因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品,但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用,因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。 |
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