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原标题:醋中加一宝,大病小病全赶跑,补肾排毒身体棒,90岁都不会老! 大家说到醋,没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一,非常受人们的喜爱,炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见,它的营养却不比那些昂贵的保健品差,将它与合适的食物进行搭配,就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜,还能排毒补肾,治疗疾病。6 @' F; s$ y( S y- f; N5 R
资料图 一、醋+鸡蛋. h& U. u" v& @$ j* |7 _
将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质。
5 N8 R, H: e) x h0 g# `$ s二、醋+大蒜, w" D" r4 A9 a# j/ @! ?& _
洗干净的大蒜去皮后,在水里泡一晚上,第二天滤干加上适量的醋,放上一个半月就能吃了,每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的,不仅能解热散寒,让身体免疫力大大加强,还能预防感冒。0 o6 B8 u; D9 S/ `7 I+ @* J9 O
三、醋+姜 f8 m. Z# o. Y+ }. L5 m
把生姜切成薄片放进密封罐,加满醋之后,密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒,不仅能预防脱发,还能养胃、瘦身,让人体的阳气更加旺盛,补肾功功效也翻倍。过除了醋之外,我们生活中还有食物对身体好处也很大,它们不仅营养丰富,还能预防疾病,补肾养颜,千万别错过。0 w& q& g( K9 k6 `8 O. f# E( P
红酒
) c( Z9 G0 i; |0 @ q睡眠不好的人,那红酒就是你的首选,可以治疗失眠。另外,女性每天晚上喝点红酒,可以美容养颜,排出身体毒素,而对于男人来说,还有激发身体能量,补肾壮阳的功效。
/ G! r7 l H" T核桃
" _' H$ o# _# }1 n# B' H% U含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物质等,每天坚持几颗,不仅滋润五脏,还能安神补脑。( @. V+ T7 \0 p
夏威夷果
' @# B2 x3 f3 n5 _夏威夷果不饱和脂肪酸含量高,既能补肾,又能预防心血管疾病,还能促进肠道蠕动,促进排便、排毒,对便秘有很好的治疗效果。
1 e; a/ t) k. r1 g) p; t海参
+ l. D" |# C# b% i年纪越大,肾也会跟着衰老。大家在平时的饮食中可以多吃点海参,它含有的很多元素都对改善和调理女性内分泌,促进男性肾功能有很大帮助,丰富的胶原蛋白也是抗衰老的好东西哦。+ K9 w0 W, s; O( `# y/ D* n' S
黑芝麻糊8 x, R3 j' s7 J0 w
经常早上没时间吃早餐的朋友,可以买上一罐黑芝麻核桃粉。早上泡一杯黑芝麻糊,会有饱腹感,而且头发早白、肾虚疲劳、肠胃不通的人每天吃点黑芝麻糊,滋养效果是非常好的。6 _9 i" `4 H" j1 y( O P- _0 H
三文鱼% u* }4 ?/ q& S8 m
经常食用三文鱼的朋友都了解,三文鱼口感细腻,脂肪含量少,是一种非常健康的食物。经常食用能降低肌肉肿痛、帮助肌肉修复,并且还能抑制皮质醇。 3 r& d* E9 U0 ?+ d9 N$ d0 u, F
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