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“冬病夏治”系列中,过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故,也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
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7 Q( d: T7 U" K8 _* O" P 主题:大蒜牛肉粥( |( ]0 Q! n& K4 o
$ G; @* t/ O$ i. U 食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。, D! Y+ i( U K% E, z& V
: A! ^. C+ I/ _ v' Y* y* K 做法:% v0 v( L+ y }: y% [. _
1 ^# F! ~# R! O8 [* N 1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;! Y/ V; L( ?8 _* }& n
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2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。6 w( ]6 X7 @* s1 t% `3 \
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此粥可辅助治过敏性鼻炎。
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特别提醒:7 A' B( B0 X0 L3 L Q0 U
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一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍
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过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。2 J. W8 Q% b% F; M p$ ?4 [. o
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夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。
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二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌/ C! B0 {% @% f( E
8 j* O2 h3 q: E- V 过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。% H6 M* E. D! q) V
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1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;
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2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。
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3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。 |
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