10款补肾良药 此时吃事半功倍

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

女性的一生当中，应该做好保健养生工作，尤其在补肾方便，更应该特别注意。那么生活中应该怎样做好补肾工作呢？下面小编为大家介绍一些关于夏季补肾的最佳食品，希望对大家有所帮助吧。
+ X4 e$ F9 M( N& k8 ^5 x
夏季补肾良药之：韭菜
6 n* n; E* ?. x; L. q" r
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌；其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

夏季补肾良药之：蚕蛹
0 Y: L& Y1 ?3 ?/ P
! e" Y( N. ]7 D2 ]蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳——蚕蛹炒韭菜，制作简单，可供选用：蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量；将韭菜、蚕蛹分别洗净备用；炒锅置火上放入油，将沥净水的蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血，温肾助阳，消除疲劳，适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。
9 p* \7 Y% B5 o& o3 P
夏季补肾良药之：海马

% M$ q, z& S2 N: H+ b, C6 J7 z海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。

! f# _$ @' t' B9 X4 p6 u2 g/ c  g夏季补肾良药之：虾

1 _) x% A5 |# L' C5 j5 k虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

" h0 y2 j5 C: r* r# C; d/ l夏季补肾良药之：驴肉

" G8 \$ [6 k! T7 a# x+ d( c驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。
# G6 P1 P5 l  V0 \
夏季补肾良药之：牡蛎
- }) ]8 h4 c' D+ w* d  x
是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。

夏季补肾良药之：板栗
0 o+ g5 O+ \0 a5 T6 I7 R: n
. ^/ M7 J0 c3 O, t5 {- J$ H4 D板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。
6 ], @( U! b; e, \: o' m
) D" R; s% U. X: Y8 z夏季补肾良药之：鹌鹑蛋
$ S9 z4 B' _+ L% U. q
鹌鹑蛋是很好的补品，有补益强壮作用，男士经常食用能够增气力，壮筋骨。

5 S+ Y. g9 Q2 V, f; R除此之外，常用于补肾壮阳的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油等等。
2 I: D" S: l+ o" u9 p( y9 z
5 t1 \0 e5 b9 c- W5 J夏季补肾良药之：泥鳅
9 J6 R7 d# z1 K/ l5 {* |' q
泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。