秋季泡脚益处多多

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  F* o3 f" b7 ?3 T2 s( T+ v6 \
. B! `( d# o7 ?3 C4 G足浴功效全知道
1）
促进血液循环
6 w. S, l- ]% i3 [+ V% {1 x' g足容易消耗热量，保暖功能较差，
  h9 P  i* R3 t! O有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
/ E! ~4 V- ]- W2 p/ K浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
6 [$ `' K, S8 Y0 Z- R- D3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
7 x+ y! u  X% j7 K5 c  A4）
, {0 r) [3 z2 B* G8 Y增强内脏功能
1 h! |7 n$ d5 b( d( w浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
1 m8 k8 E# b) B增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
* q$ p: h# }, U. t: H7 |  D3 g  [产生抗体，增强人体免疫功能。
' s' _0 _* V9 O/ @$ b1 J2 P6）
0 D, G/ w2 V! C' _! L; [调整血压
. [2 s) k8 w/ R' z9 Q( V5 P! \) F1 C浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
1 F  A/ M2 H% M0 ?浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
, I4 ?6 W7 v9 @( C2 p. K8 H$ l浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
2 g4 U  F- o: |2 j5 T10）
) Q6 D* w# a, @: ]* y0 p4 r改善睡眠
) N9 \9 @7 r0 B2 T' G) R  ]* h浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
$ }  x' F* G; b11）
" z( I# Y" S- x活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
: Z- t- h$ ^  r是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
13）
, z; L  R- I* V: q0 S缓解肌肉痉挛
" J; A9 Q# G! _) X3 a( O1 y8 e
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