高血压如何控压？控制体重=控制血压

阿牛

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.9月已经过半，再过一周半又将迎来国庆长假，大家都说“每逢佳节胖三斤”，这“胖三斤”除了对“小胖墩”们是过不去的“坎”，对于高血压的患者而言更是雪上加霜。要问为何？一项发表于2014年美国心脏协会高血压研究科学年会的研究显示，在健康人当中，体重仅仅增加五磅（约2.27千克）就可导致血压上升，这对于每天致力于控制和降低血压的高血压患者来说，体重的增长无疑是个自动“升压阀”。

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6 s/ K0 N6 P" ?. H& h( L6 |; @肚子脂肪高易令血压跟着升高
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“我们发现，腹部内脏脂肪——也就是肚子里的脂肪——的增加与血压增高之间存在显著关联。”该项研究的第一作者，明尼苏达州梅奥诊所(Mayo Clinic)的研究员奈马·科瓦辛（Naima Covassin）博士说：“我们的研究认为，容易因腹部脂肪堆积而增加体重的人也容易血压升高。”