正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
$ j4 S) r3 I; H7 X) w8.1 10 综合评分: ]# C1 ]6 ?1 O9 D: U5 n
& l& E! [" j$ b3 h6 H( U
& V" ]/ ^ N' u1 O3 N! G
5 s T5 P( X2 C; y! y; R8 S" Z- L
- f& T3 x# x' f5 j, f; t C: k+ |+ j, ^5 f! r
* `+ T" r$ s w8 T+ O2 ^0 @0 M2 }
) [. h/ q0 m8 d, p; m/ p
3 r/ O \, e8 s) i+ l" Y t
, ]7 D/ s2 o7 s* }4 t简介木须肉是一道家常又美味的菜,家里做的话无需追求什么正宗与否,一般的材料有鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳,还有加入黄花菜的。
2 U3 k7 J& u# h+ Y& M" ]$ T几种不同颜色不同口感的食材混在一起,不但让这道菜颜色诱人,而且口感丰富又营养均衡。 - p, r+ X% Y1 d$ ^, K
依依美食
?% k8 |8 C$ b% W用料 $ a$ m" F6 l; y
木须肉的做法 瘦肉片提前用油、盐、生粉拌匀,腌15分钟。热油锅,倒入瘦肉片大火滑炒至变色,盛出备用 鸡蛋磕进大碗,加少许盐搅拌成蛋液,洗锅后重新热油锅,倒入蛋液,翻炒至熟用锅铲切成块,盛出备用 热油锅,倒入切成菱形片的胡萝卜片,洒点水,煸炒至软身 加入提前泡发至软并撕成小朵的黑木耳,翻炒几下 倒入切片的黄瓜,翻炒均匀 加入已经炒过的瘦肉片,加适量盐 加少许白糖提鲜 加少许生抽上色调味,翻炒均匀,适当洒点水 加入炒好的鸡蛋 生粉兑入适量清水调成水淀粉,淋入锅里勾个薄芡,翻炒均匀即可
! Y1 w. P2 F2 g9 }0 f- P6 _小贴士1、瘦肉要提前腌制,炒的时候大火滑炒,那样炒出来的瘦肉才会嫩滑; & e- Q. M1 u4 n i
2、黑木耳要提前用冷水泡发,不用很多,小小的几朵干木耳,泡开以后就会有一碗的啦;
) U: [; L# A) D3、整个过程不用盖锅盖都没问题,只是炒的过程要注意随时洒点水,边炒边洒水,以免糊锅。 |
|