清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。

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　　水煮香菜
　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
　　洗肾排毒
　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
1 k) r: ^2 b5 [3 r2 R9 u( P5 A! a　　小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
6 I' s8 Y* q' [2 t4 p+ E) l. w0 Q　　小儿退烧
　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
　　水煮毛豆
   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
! U0 k7 q9 _3 b  D+ c* _   防动脉硬化
% K" M  ~% f1 }' a, @  t   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
1 z& O  _7 v( `, @   安神助消化
0 X' E  e& u1 B6 [; d( z5 S7 e' C   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
! S1 t$ m1 B. A* |( U$ s   水煮木瓜
  E1 i4 f1 Z$ ]& _  O# N: f6 d   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
6 V( }, I% S/ z# x+ j( Z   滋润皮肤
   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
6 X5 Z( ]+ @" y) Z* F   祛痘排毒
' `# t4 }3 @$ l0 `' x( e   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
# p( ^" R1 e& z& L/ h, ~   平衡血脂
& A7 L- V7 w. r7 W   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
  水煮玉米
   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
  排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
  降低血中胆固醇
   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  利尿消肿
+ m: t$ m( R* D4 j7 f; H0 E+ \   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
* q$ h# s: T* W1 Q, X: [   水煮核桃
3 w3 |5 c2 n- E) a, f* c   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
   增强脑功能
8 c- |: s1 P2 p   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
4 T/ R; E% Q! C( |0 k- l   去面部皱纹
   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
  利于糖尿病恢复
- o9 b( H# {( x/ \! U% u   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
  水煮香蕉皮
9 p: u2 x/ X5 y   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
2 [3 `+ s  j7 ^0 z5 ]   上火牙疼
5 I* {* X  D( d. R6 K9 R   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
8 ^9 o. ?/ a" P! q& f& Z& C   手脚干裂
* G3 x4 {6 W9 i& R) `9 i( ?   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
: G6 Z$ O9 A  ^. q   皮肤瘙痒
   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
6 `' a, z9 Y; Y9 C   水煮梨
" a0 |1 X3 o0 f   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
7 `. ?% P, _# s; j, R9 y   慢性咽炎
   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
( a+ m/ C8 b1 ^% t5 P3 U8 D: {   缓解高血压症
0 `2 V# W$ U6 U% _" ?: H   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
/ Z$ ?8 N0 o7 O" k2 c3 O! h   保护肝脏
1 F. X3 P% O( \9 R   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
  水煮苹果
  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
   宝宝腹泻
   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
   脚气灰甲
6 n+ n# c. Z# z; ?$ J$ X   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
! |* [( w! q+ q. b0 X1 K   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
   水煮大枣
   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
0 P/ b  [6 Q4 z0 f. B   抗癌提高免疫力
( g6 c! j+ }8 v: A" h) q   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
& L( C0 E; `  w9 h   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
  E! Z! _7 f  m/ u# r+ W1 q, c# @   保护肝脏
   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
5 [) D+ W1 v: k: C: i2 D   水煮山楂
   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
" K8 S& B: }' @0 I# q9 D1 e/ A   健脾开胃
+ [: K/ K8 p- Q9 T& z" o/ f3 Z   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
2 ^7 I9 i! g: U$ B; y; i   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
  中老年脑动脉硬化
   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
; N  L  i  q: I# ?   水煮桔皮
9 ~; Z5 `5 ?8 r8 t" j   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
  缓解口臭
   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
; C$ H% I* I6 ~. t9 x( p   便秘
- ~% N$ U% W& F, M% [7 K1 K, l   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
' q* q6 S! \7 u- U3 G- s   化痰止咳
   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
2 q& D! C" q8 x+ R- C   水煮花生
   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
5 I/ N% v( y4 R. R, p/ O4 |: r   营养不良
& W. S0 S5 i1 d3 f   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
! |& G- B- J# t# q2 u) q6 D   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
! v- A% z+ s0 `5 G- y0 `' d   防脑梗死
   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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