正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
' z4 X* R. O% D9 }' g
2 A: }; o" u" K! c8 ?5 ?
, H; ^( t3 w; d8 ^( \蹲厕所不要超过三分钟
, b! B$ z: D2 k6 g 现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,且病情的轻重与时间长短有关,时间越长发病几率越高。 _: X O" i2 c
最好要养成每日定时大便一次的良好习惯,排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下,大便在1分钟内就会出来,所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马 桶,这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来,那请你站起离开,等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时 间蹲厕带来的疾病隐患。
7 _) v0 B. y8 c& p+ |% p6 E9 J3 s6 d' D* E# ~
, w7 y& j/ u- p7 D) M* U
" V" W( _$ o0 @ |
|