正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
说起个头儿,几乎每位家长都希望自己的孩子“高高益善”,许多人还总是从遗传学的角度来推测后代高度。河北省儿童医院儿保科主任刘丽君提醒,遗传确实决定了孩子身高的大方向,但良好的后天环境也不容忽视。尤其在春季这个“黄金生长期”,家长更应该创造有利条件,为孩子长个儿加把油。
4 ]9 Q8 ^* B' T4 C; u7 ?, z* E
+ u4 j# B8 [, U1 ]& B儿童春季增高最快
# l; I8 @" L8 Z. A
1 j! D% @# P! ~6 v V8 m4 a! _据世界卫生组织的一项研究表明,少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,尤其是5月份内可长高7.3毫米,长得最慢的是10月,只有3.3毫米。( G8 |2 |) N9 ?: j8 {1 O3 y
- _" ~* b# W6 ~( @. U2 E9 a# e7 D4 Z
春季为什么有利于长高?据刘丽君介绍,传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”,春天是万物生长的季节,人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。' }+ x9 J0 {( P; \+ P& ^
! u, L0 `$ N) [. U
另外,春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益,因为无论是食物中的维生素D,还是人体皮肤组织中的维生素D,只有经过紫外线的照射转化成维生素D3,才能被人体吸收,进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D,后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收,减少它们经肾小管的排泌,为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。
7 q/ J, D0 V' N" I0 m2 y+ j7 |. E( p2 G% I& c- y/ Z* Z+ t
因此,要想让孩子抓住生长的黄金季节,家长就应该从营养、睡眠、运动等方面加强护理。 |
|