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随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。, ?( G. i0 c8 h. r1 K5 C* P+ f
) R8 @) k7 v6 P0 V0 \) e2 i 1、严重便秘# b8 T7 e$ L: `; U0 }
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由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。
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〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。
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2、尿频9 A3 e$ N7 U V' G0 S Z; g
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妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。* f9 {6 _ B! U A4 j+ q1 D
$ b1 s8 w9 s6 U 〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。
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; _2 }+ _" f, }' k3 B 3、下肢水肿. F! a4 u1 `! Q' H
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孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。, k9 i% F V3 y: s9 z
0 }- J6 A) l0 s 〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。
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; H, d5 j) d: [1 E ·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。: A8 g" F# M; P6 ?6 L( u
! c) ~' C4 d4 X3 C# |9 p/ {/ t5 z ·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。9 l6 C- K3 k/ i+ r f- w* f6 _
5 ^7 H7 Q: j1 C# I! I$ | ·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。
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·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。
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2 A# e; r, }8 Y/ }) q/ ? ·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。1 _1 F; D: q6 o% w4 `7 r- {* j
" U n8 Z5 z9 K! _& H8 Q/ H/ \ 4、胃口不好
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: H8 m; t: u: O2 I# \! K% j 胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。
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〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。
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; a" K! U* |8 g4 t9 d) t 5、胃灼热1 J K5 G; Q$ b5 D0 {" s
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孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。: i9 ^" Z' v- a; Q4 K% X+ Y; O2 Z
5 P. ]! r( k; R$ L1 X 〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。3 g/ I( d1 D" Z
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·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。$ d: h/ v e* \# i& \# R
% @: V$ Z, ?+ t" J ?+ T m/ u; ^* S ·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。
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·饭后适当散步。# G% C7 u0 o T; M" y( H) _/ s( c
6 `6 ]6 Z2 E+ C8 ?; e h ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。
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6 }9 f, ^8 p h6 K5 k 6、不规则的肚子痛
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6 [! U! W0 d g l9 K3 H( A 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。 W4 _1 z4 B6 V( X# ~1 l* J
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〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。& I0 _! U/ \/ T
. i! e$ V. d. D$ o; ?4 t ·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。$ ]3 r% l& P* f$ H
7 n0 O- F! @; n* I- s8 Z6 _ ·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。# }- b6 T; O" Y' J) r* F( Y; n* K8 s
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7、面部黄褐斑. W) V. X2 l6 O+ I4 i9 [3 c! |) r, H
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妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。
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' P! V7 b |! b, a 〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
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