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几乎多一半的人都知道水果减肥方法,那么那种水果减肥功效最给力呢?为您总结了5款给力的水果餐减肥方法。
% } O. B! ^, e9 P7 [5 \桔子
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1 v* K0 n* \; D5 a& s( I) v. g桔子含果酸和维生素c、维生素a,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
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" m" c: d: L j9 C- C桔子皮妙用:% r' V/ H! I4 ]
% ?! Q# q" p4 y! U. p, y8 F1.将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
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% f) I! ~5 J2 C6 R! {/ Y2.用桔子轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来,放进洗澡的热水中也有维他命c,然后才开始浸浴,这样皮肤会粉白柔嫩。
4 c0 T* S" R0 r ?' x樱桃/ ~- d1 O& A0 O. }- F7 y4 Y
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樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早,在百果中占了首位,是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果,尤其是铁的含量位居水果之首,是最佳的补血益气滋养品,可增强体质、健脑益智,使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。: m* Y) A. T9 a
; e& I# }" s9 ^5 {: }巧用樱桃核美肌肤:+ ]* w) {5 L$ d% C4 U
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1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;2 G- S0 o9 Z' o0 d- X& }
: Z% p, c! `; b" @2.将加热过的核袋敷在脸颊上,轻轻搓揉1-2分钟后取下:
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3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;- _5 n; ]; w/ j; w! K5 x' Y5 C
: k }- {% q4 A" n9 ~! |; v4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉,如此不断反复交替。
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( `. C1 [5 O$ ~8 q8 N& T! A* k; h功效:冷热交替的敷面可促进血液循环,肤色将呈现红润。2 k- v8 C0 A0 W3 W% W2 V
苹果
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消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
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D. r. q' K- [ t E. r i! s功效:苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。
$ y6 o" G' w" t1 k w% o) {$ r草莓4 ^' E6 N \$ o8 o+ i
5 t8 ^" i! S; L& ^8 C, M草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高vc,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。6 Y* F" T! J! }' L% y9 K! s" m8 S
$ k9 A, T& L! P香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓;而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品,不用麻烦,就可以起到很好的护肤美容效果。
' }# m; w# F+ P. K' U, G( r/ T d荔枝6 O+ V- B5 k; P( @
2 o3 \! L. `9 ~9 |* |* E# A+ [+ v荔枝虽然有益于美容,便不可食之过量,多吃会得“荔枝脖”,即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多,当大量果糖进入身体后,很快便进入血液中,人体不能直接吸收果糖,必须转化为葡萄糖方可吸收,而一时又不能把果糖转化为葡萄糖,从而造成低血糖,出现四肢无力、恶心等症状。 |
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